junk food ne demek?

Junk Food, genellikle yüksek kalorili, yağlı, şekerli veya tuzlu atıştırmalık yiyeceklerdir. Birçok fast food zinciri, işlenmiş yiyecekler ve tatlı atıştırmalıklar da junk food olarak kabul edilir. Bu yiyecekler genellikle besin değeri düşük, sağlıksız ve düzenli olarak tüketildiklerinde obezite, diyabet, kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunları riskini arttırabilirler. Sağlıklı bir diyet için junk food tüketimi azaltılmalı ve mümkünse tamamen elimine edilmelidir.